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SUMMARY:Yoga sulla sedia
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nVorresti fare del movimento sano\, acquisire forza e mobilità articolare\, indipendentemente dalla tua età? \n\n\n\nCosì tanti uomini e donne fermi da molti anni\, in sovrappeso\, con problemi motori\, reduci da infortuni\, credono erroneamente di non essere in grado praticare\, quindi si arrendono e basta. \n\n\n\nCon questo corso\, puoi ritrovare la tua forma migliore\, dentro e fuori\, a qualsiasi età. Avrai 10 allenamenti delicati ma potenti che puoi fare su una sedia o sul pavimento. \n\n\n\nSono esercizi semplici e sicuri che ognuno può seguire a casa. \n\n\n\nVedrai come ogni allenamento in questo corso ti permetterà di rafforzare il tuo corpo in modi diversi. \n\n\n\nAlla fine\, potrai aumentare la forza del corpo\, l’equilibrio e la flessibilità. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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