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MEDITAZIONE – DHYANA E’ IL SETTIMO SCALINO DELLO YOGA

Meditazione del Respiro “So Ham”

Il nostro respiro è un atto fisiologico involontario che compiamo circa 25.000 volte al giorno. Ogni respirazione secondo lo Yoga è accompagnata da un suono,

Gayatri Mantra

Gayatri Mantra ॐ भूर्भुवस्वः । तत् सवितुर्वरेण्यं । भर्गो देवस्य धीमहि । धियो यो नः प्रचोदयात् ॥ Om bhur bhuvah svah Tat savitur vareniyam Bhargo

Meditazione So Ham

L’ intento dello Yoga e delle sue pratiche è quello di portarti alla consapevolezza di essere, oltre l’aspetto fisico e mentale che ti caratterizzano, una

I 2 stadi della Meditazione

I 2 principali stadi della Meditazione Sei ancora alle prime esperienze con il mondo dello yoga e sei già affascinato dalla possibilità di praticare la