MEDITAZIONE – DHYANA E’ IL SETTIMO SCALINO DELLO YOGA
Meditazione del Respiro “So Ham”
Il nostro respiro è un atto fisiologico involontario che compiamo circa 25.000 volte al giorno. Ogni respirazione secondo lo Yoga è accompagnata da un suono,
Libera la tua mente con l’ausilio del mantra.
Mantra, un tempo tenuti segreti e tramandati oralmente da Maestro a discepolo oggi sono alla portata di chiunque. La parola sanscrita Mantra significa "ciò che
Gayatri Mantra
Gayatri Mantra ॐ भूर्भुवस्वः । तत् सवितुर्वरेण्यं । भर्गो देवस्य धीमहि । धियो यो नः प्रचोदयात् ॥ Om bhur bhuvah svah Tat savitur vareniyam Bhargo
Meditazione So Ham
L’ intento dello Yoga e delle sue pratiche è quello di portarti alla consapevolezza di essere, oltre l’aspetto fisico e mentale che ti caratterizzano, una
I 2 stadi della Meditazione
I 2 principali stadi della Meditazione Sei ancora alle prime esperienze con il mondo dello yoga e sei già affascinato dalla possibilità di praticare la