SVASTIKASANA
(Posizione delle gambe incrociate)
TECNICA
Piega la gamba sinistra e poggia il piede contro coscia destra. Similmente, piega la gamba destra e spingila nello spazio tra la coscia sinistra e i muscoli del polpaccio. I piedi saranno allora tra le cosce e i polpacci. Metti le mani come in Padmasana.