Il seguente mantra si canta prima dell’inizio della pratica delle Asana.

Om Saha Navavatu Saha Nau Bhunaktu,
Saha Viryam Karavavahi,
Tejasvi Navadhitamastu Ma Vidvishavahi,
Om Santih Santih Santih!

Significato:

Om! Possa Egli proteggerci entrambi (insegnante e allievo).
Possa Egli farci godere di protezione.
Possiamo entrambi esercitarci per scoprire il vero significato delle Scritture.
Possa ciò che studiamo diventare per noi illuminante.
Che non ci siano mai liti tra di noi.
Om Pace, Pace, Pace!